睡眠ダイエット

妊娠してから、体重をしょっちゅう測るようになりました。

これまで、あまりダイエットらしいダイエットをしたことなくて、まぁぽっちゃりと普通の間らへんでやってきたんですが。

医者に一度体重について注意をされ、それから毎日朝晩体重計に乗っています。

それで気付いたことがあるんだけど、人間って寝ると痩せるのね。

私の場合、0.6～0.8キロ痩せます。

そのことに気が付いてから、よく寝るを心掛け、土日も夜更かしせず寝るようにしてます。

にしても何で寝ると痩せるのかね？どっかでカロリー消費してるのか？脳みそ？

そんなこんなで体重管理は順調だったのですが、ここ1週間ほど、睡眠ダイエット効果が鈍ってきています。

調子よくて0.5キロくらい。

これはやばい。

多分、お腹の重さと胎動と最近の暑さで眠りが浅くなっているせいと思われる。

どうしたものか…