睡眠ダイエット
妊娠してから、体重をしょっちゅう測るようになりました。
これまで、あまりダイエットらしいダイエットをしたことなくて、まぁぽっちゃりと普通の間らへんでやってきたんですが。
医者に一度体重について注意をされ、それから毎日朝晩体重計に乗っています。
それで気付いたことがあるんだけど、人間って寝ると痩せるのね。
私の場合、0.6~0.8キロ痩せます。
そのことに気が付いてから、よく寝るを心掛け、土日も夜更かしせず寝るようにしてます。
にしても何で寝ると痩せるのかね?どっかでカロリー消費してるのか?脳みそ?
そんなこんなで体重管理は順調だったのですが、ここ1週間ほど、睡眠ダイエット効果が鈍ってきています。
調子よくて0.5キロくらい。
これはやばい。
多分、お腹の重さと胎動と最近の暑さで眠りが浅くなっているせいと思われる。
どうしたものか…
電車と妊婦
妊婦の通勤といえばマタニティマーク問題だよね。最近?ホットだよね。
ちなみに私は今はもう付けてません。
お腹が大きくなる前(5ヶ月くらいまでかな)はカバンの内側に付けていて、優先席に座れたときにたまーに出していたのですが、
面倒になったのと、仮に倒れて病院に運ばれたとしても、お腹出てるのぱっと見で分かるサイズになったため、不要かなと思ってやめました。
私はカバンの内側に付けるという中途半端なことをしていたんだけど、正直付けるか付けまいかは難しいよね。
私が思うに、マタニティマークを見つけて暴言を吐いたり暴力ふるったりする人って、そもそもかなり危ういラインで生きてる人だと思う。
とはいえ、東京はどうしても人が多くて分母が大きいから変な人とすれ違う可能性も高い。
別に他人に内心でムカつかれていようが、危害はないからどうでもいいんだけど、行動にでるタイプに目を付けられた時が怖い。
いざという時にマタニティマーク付いてて助かるとか、悪阻とかでしんどい時にたまたまマークに気付いた優しい人に席を譲ってもらえたとか、そんなプラスの出来事もあるかもしれないけど、個人的にはマイナスの出来事に遭遇する事の方が怖い気がする。
本当にしんどければ会社遅刻したって途中で降りればいいし、降りれなければしゃがみこめばいいかなと。
私はかれこれ15年以上東京の満員電車で通勤通学をしてるけど、人一人がしゃがみこむスペースはある…のが大半だと思う。(普段から入口付近じゃなくて、隙あらば奥の座席があるスペースに入り込んでおくことは必要)
で、おそらくしゃがみこんだ女の人がいれば、まぁ7割くらいの確率で座れると思うよ。確率適当ですが。
本当にやばいときはそうすればいいかと思う。
ということで、私はマタニティマークは隠してました。
ただなぁ…私貧血持ちなくらいで悪阻は軽かったからなぁ…妊娠って個人差大きすぎるんだよねぇ。
ほんとはね、電車があんなに殺人的に混んでなければ一番いいんだけどね。
なんで急にこんなことを書いたかというと、今日帰りの電車で席を譲ってもらったから。
ありがとうございました。
なんだかんだ優しい人の方が多いとは思うよ。
弱虫ペダル
うちに弱虫ペダル全巻が届いた!
全巻といってもまだ完結してないので、最新巻の45巻まで。
高校の自転車競技部のお話で、主人公は超初心者で入部するんだけど、才能やら周りの力やらでガンガン成長していくようなそんな話(適当)
私はどうも腐女子のイメージがあり、興味なかったのだけど…
アニメを見始めたら面白くて、それで家計で買うことを了承してしまった(゚o゚;
まだ漫画は読み始めてないから、アニメでの意見だけど、とにかくみんなキャラがいいよね。
そして悪いやつが基本的にいないのもよい。
もちろん敵キャラ(ライバル校の生徒)はいるけど、ほんとに性根が腐ったようなのは出てこない。
どうも年のせいか妊娠のせいか分からないんだけど、人間のドロドロした話とかグロテスクな話とかそういうのしんどくて。
悪者が出てこない青春ストーリーが今はハマるんだよねぇ~…
ゆっくり読み進めたいと思います(^O^)
情報セキュリティスペシャリスト試験
IT企業に勤める人なら必ず一度は受けたことがありそうな試験。
毎年4月と10月にあるんですが、4月に受験した結果が出ました。
結果・・・合格!
やったー( ´ ▽ ` )ノ
情報処理技術者試験には色々と種類があるのですが、
今回私が受けたのは、情報セキュリティスペシャリスト試験というもの。
結果
午前①:免除
午前②:76点
午後①:64点
午後②:61点
すべてのカテゴリが60点以上だと合格・・・ギリギリ!
まぁよかった。何がよかったって、会社に申請すると報奨金が結構もらえる!(15万くらい)
受験料は5700円なので、3回受けた私でも元が取れるのです。
出産前に取れてよかった~
使った参考書は二つ。
情報処理教科書 情報セキュリティスペシャリスト 2016年版
- 作者: 上原孝之
- 出版社/メーカー: 翔泳社
- 発売日: 2015/09/15
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログ (3件) を見る
ポケットスタディ 情報セキュリティスペシャリスト 第2版 (情報処理技術者試験)
- 作者: 村山直紀
- 出版社/メーカー: 秀和システム
- 発売日: 2014/04/28
- メディア: 単行本
- この商品を含むブログ (4件) を見る
あとは、午後②対策として、スマホの無料過去問アプリを使いました。
解説はほぼないけど、情報処理試験の午前は過去問からそのまま出ることが多いから、問題をこなすことに意味がある・・と思う。